Seamos realistas. Probablemente estés reutilizando alguna versión de la misma contraseña que creaste en 2012. Tal vez solo cambias un número al final, o cambias una "o" por un "0". Piensas: "¿Quién se va a molestar en hackearme?".
La respuesta es: todos. Bots. No duermen 😴. Se pasan el día, todos los días, intentando entrar en todo. Y esa contraseña "inteligente" que creías tan única? ¡Contraseña123! no engaña a nadie.
Yo solía ser igual. Mi sistema era... creativo, lo reconozco. Pero entonces un amigo que trabaja en ciberseguridad me sentó y me dio la fórmula más sencilla y genial. Se tarda dos segundos y nunca volverás a preocuparte por las contraseñas.
Olvida todo lo que te han dicho sobre los símbolos locos. El verdadero secreto es la longitud y la aleatoriedad.
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El mito de "nunca me acordaré de esto" 🧠 (y cómo vencerlo)
La principal razón por la que utilizamos contraseñas débiles es el miedo. Miedo a olvidarlas. Así que usamos el nombre de nuestro perro y nuestra fecha de cumpleaños 🎂. El problema es que esa información probablemente esté en tu perfil de Facebook.
El truco no consiste en crear una contraseña loca e inmemorable. Es crear una patrón para hacer fuertes que son únicos para cada sitio.
Esta es la fórmula que me dio mi amigo. Es estúpidamente simple:
Elige 4 palabras al azar, inconexas. Júntalas. Añade una pista específica del lugar.
Deja que te lo enseñe. 👇
- Empieza con una base. Piensa en cuatro cosas completamente al azar. Ni el nombre de tu hijo, ni tu grupo favorito. Sólo... cosas.
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Rojo+Tortuga+Batería+Grapa
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- Aplástalos juntos. Sin espacios, sólo una larga cadena de letras.
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RedTurtleBatteryStaple
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¿Lo ves? Ya es una contraseña larga. No es una frase real, así que es difícil de adivinar. Pero está hecha de palabras reales, por lo que es mucho más fácil de recordar que Kd8#k$m!Lp.
- Ahora, hazlo único para cada sitio. Añade un código sencillo al final basado en el sitio web.
- Para Facebook...tal vez la primera y la última letra:
Fk - Para Netflix...tal vez...
Nx - Para su banco 🏦, tal vez
Bk
Así que tus contraseñas definitivas e indescifrables pasan a ser:
- Facebook:
RedTurtleBatteryStapleFk - Netflix:
RedTurtleBatteryStapleNx - Bank of America:
RedTurtleBatteryStapleBk
Sólo tiene que recordar su frase principal (RedTurtleBatteryStaple) y tu regla personal para el final. Y ya está. Acabas de crear decenas de contraseñas únicas y potentes. 💪

Pero espera, hay un truco 🚨 (y una solución)
Puede que estés pensando: "Eso está muy bien, pero ¿qué pasa con mis 75 cuentas existentes? No voy a cambiarlas todas a mano".
Tienes razón. Eso sería una pesadilla. Aquí es donde un gestor de contraseñas se convierte en tu mejor amigo. 🤝
Piensa en ello como si fuera una cámara acorazada digital segura 🔒. Sólo tienes que recordar un contraseña maestra superfuerte (¡tal vez hecha con la fórmula anterior!) para desbloquearlo. El gerente entonces:
- Almacena todas tus otras contraseñas.
- Genera y recuerda contraseñas aleatorias de 20 caracteres para ti.
- Rellénalos automáticamente en sitios web y aplicaciones.
Es un cambio de juego. Yo uso Bitwarden (es gratis y genial), pero LastPass y 1Password también son populares. Una vez que lo hayas configurado, no tendrás que volver a jugar a "olvidé mi contraseña".

Un último superpoder: activa 2FA 🛡️
Si las contraseñas son una cerradura, la autenticación de dos factores (2FA) es un fornido guardia de seguridad que se sitúa junto a ella. Aunque alguien robe tu contraseña, no podrá entrar sin ese segundo código, que se envía a tu teléfono 📱.
Siempre, siempre activa 2FA para tu correo electrónico, banco y redes sociales. Es la forma más fácil de ser 99% más seguro de la noche a la mañana.
Tu misión, si decides aceptarla 🚀.
No lo pospongas. Ahora mismo, hazlo:
- Elige tus 4 palabras al azar. Escríbelas si es necesario. ✍️
- Cambia tu contraseña de correo electrónico utilizando la nueva fórmula. (¡Tu correo electrónico es el más importante!).
- Descárgate un gestor de contraseñas y empieza a trasladar tus cuentas a él.
Parece una tarea pesada, lo sé. Pero la tranquilidad que obtienes es increíble. Por fin estarás un paso por delante de los bots. 😎

















